Зачем соединять хлебцы с бананами

Когда постоянно сидишь дома, в какой-то момент становится просто-напросто скучно. Хочется то выпить чаю, то кофе. Съесть шоколадку, посмотреть сериал. Из-за таких постоянных перекусов можно неплохо так поправиться, а ведь мы все следим за фигурой, особенно, весной.
Зачем соединять хлебцы с бананами© Depositphotos Поэтому вот тебе рецепт сладкой вкусняшки, которая очень просто и быстро делается, а основной ингредиент у нее — диетические рисовые хлебцы. Минимум калорий, а получается очень вкусно.

Десерт из бананов

Ингредиенты



‡агрузка...
  • 4 диетических хлебца
  • 30 г грецких орехов
  • банан
  • 1 ч. л. мёда
  • 3 ст. л. какао

Приготовление



  1. Измельчи орехи с помощью ножа.
    © Depositphotos
  2. Достань глубокую миску и вилкой разомни в ней банан.
    © Depositphotos
  3. Руками мелко поломай хрустящие хлебцы и добавь к банану.
    © Depositphotos
  4. Высыпь измельченные орехи и мёд.
    © Depositphotos
  5. Размешай массу руками. Она должна стать липкой и податливой.
    © Depositphotos
  6. Понемногу добавляй к массе какао порошок.
    © Depositphotos
  7. Теперь раскатай всё в одну колбаску, заверни в пищевую пленку и заморозь на 3 часа. Перед подачей нарежь и подавай на стол.
    © Depositphotos
Загрузка...
Читайте также
Зачем соединять хлебцы с бананами
поделиться на facebook
следующая статья »
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.