Хэлли Берри вчера стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!

В 2002 году Хэлли Берри стала первой темнокожей актрисой, получившей «Оскар». Она удостоилась награды за роль в кинокартине «Бал монстров».
С годами актриса начала несколько реже сниматься в кино, но от этого популярности у нее не убавилось. Благодаря не слишком плотному графику
знаменитость больше времени посвящает тренировкам и саморазвитию.


Стоит отметить, столь размеренный ритм жизни благоприятно отобразился на внешнем виде Женщины кошки. За последние годы активность актрисы в соцсетях
возросла: Хэлли Берри регулярно постит пикантные фотоснимки, вдохновляя подписчиков своей идеальной физической формой.


Недаром число подписчиков в ее Инстаграме растет со скоростью света: сегодня за ее аккаунтом следит более 3 миллионов человек (я и сама не удержалась
и нажала кнопку «Подписаться»).


Йога, медитация, бокс, книги по психологии, фитнес-пятницы — идеальный Инстаграм для мотивации!


Хэлли Берри вчера стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!

«Я считаю, что главный секрет красоты — здоровье и внутренняя гармония. Мир красоты постоянно развивается, создавая всё более глубокую связь
между здоровьем, внутренней гармонией и тем что принято называть "красиво"»,
— размышляет звезда.




Напомним: вчера, 14 августа, Хэлли Берри отметила свое 52-летие.




Создается впечатления,
что время не властно над ее безупречным телом, и у нее с годами только прибавляется шарма.




Хэлли Берри не скупится на советы и регулярно делится секретами прекрасной физической формы со своими подписчиками.




По словам Берри, при высокой физической активности она не забывает уделять внимания очищению мыслей с помощью йоги и медитации.




«Фитнес — это не только о беге, накачиванию пресса и поднятии тяжести», — говорит актриса.




Звезда продолжает: «Для меня спорт — это также умение растягиваться, оставаться неподвижным и глубоко дышать».




«У меня не проходит ни дня без медитации!»




«Поверьте мне на слово, медитация трансформирует мышление, что в свою очередь меняет целую жизнь».




Фитнес-программа Хэлли Берри также включает в себя элементы кикбоксинга и тяжелой атлетики.




«Я знаю, как временами сложно себя мотивировать, но, когда я потренеруюсь на совесть, мне многое дается в разы легче»,
откровенничает Хэлли Берри.




«Намного эффективнее тренироваться с кем-то в паре, — рассказывает Хэлли. — Напарник будет следить за твоим прогрессом и не позволит
тебе сдаться на полпути».




[/i] «Я хочу поделиться одним из своих секретных оружий, которые помогли мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе моих лет
Это костный бульон. Он варится из костей, которые кипят как минимум 8 часов». [/i]




Хэлли Берри очень внимательно относится к своему питанию, но при этом может изредка позволить себе съесть, например, пачку чипсов.




«Красота — это прежде всего состояние, когда тебе комфортно находиться в своем теле. Уверенность в себе — это результат любви к себе, когда ты
ставишь собственное здоровье и внутреннюю гармонию на первое место»,
— считает Хэлли Берри.


Грех не сохранить советы от звезды кино и не поделиться ими с подругами.
Воодушевляющий пример для подражания !
Я, например, точно знаю, что в свои 50+ хочу выглядеть не хуже,
чем Хэлли Берри.

Источник: Halle Berry

Загрузка...
Читайте также
Хэлли Берри вчера стукнуло 52. Ума не приложу, как ей удается выглядеть на 25!
поделиться на facebook
следующая статья »
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.