Нужно ли заготавливать еду на неделю вперед

Заготовка еды наперед кажется отличной идеей. Такой способ советуют людям, которые хотят правильно питаться и хорошо выглядеть.

Меню на неделю для семьи

Нужно ли заготавливать еду на неделю вперед© Depositphotos
Заготовленное наперед питание исключает возможность переедания и бесконечных перекусов. Однако это касается скорее рациона для одного человека. Ты готовишь сбалансированную пищу специально под свои потребности.
© Depositphotos
Меню на неделю для семьи из 4 человек будет гораздо разнообразнее, чем несколько вариантов пищи, которые едят люди, ведущие здоровый образ жизни.
© Depositphotos

Минусы большой заготовки еды на неделю


  1. Это занимает много времени. Ты можешь простоять у плиты не меньше 5, а то и 6 часов. Скорее всего в этот день ты так устанешь, что не сможешь больше ничем заняться. © Depositphotos
  2. У всех в семье разные вкусы. Приготовить каждому что-то свое будет очень проблематично, а это значит, что для некоторых членов семьи приемы пищи будут достаточно однообразным и скучными.
  3. Конечно же, ты будешь хранить готовые блюда в холодильнике, однако все равно есть шанс того, что остатки могут испортиться. © Depositphotos
  4. Ты не оставляешь себе возможности поменять меню посреди недели.
Однако существует также и множество положительных сторон. Почему же всё-таки стоит заготавливать еду?

Плюсы приготовления большого количества блюд наперед


  1. Это позволяет гораздо качественней контролировать свой рацион и все его составляющие. Ты можешь тщательно спланировать меню в зависимости от потребностей своей семьи.
  2. Ты освобождаешь много времени. Больше нет необходимости стоять у плиты каждый день! © Depositphotos
  3. Экономное меню на неделю для семьи позволит увеличить твои сбережения. Ты можешь выгодно закупаться оптом, ведь ты будешь использовать много продуктов. © Depositphotos
  4. Твоя кухня будет гораздо чище на протяжении всей недели, ведь ты будешь готовить только 1 день. Всё остальное время твоя семья будет лишь разогревать уже готовые блюда.
Советуем при планировании меню пользоваться простой формулой: гарнир + рыба или мясо + овощи.

Осеннее меню на неделю


  1. Понедельник
    Тушеный картофель, овощное рагу с баклажанами, помидорами и перцем, курица на пару.
    © Depositphotos
  2. Вторник
    Вареный рис, фаршированный перец, тушеные грибы.
  3. Среда
    Гречневая каша, кабачковая икра, рыба на гриле.
  4. Четверг
    Котлеты с овощами, вермишель с сыром, салат.
    © Depositphotos
  5. Пятница
    Салат, кубанский борщ, тушеные грибы.
  6. Суббота
    Фаршированный перец, гречневая каша, курица на пару.
  7. Воскресенье
    Рис с овощами, котлеты.
© Depositphotos
Загрузка...
Читайте также
Нужно ли заготавливать еду на неделю вперед
поделиться на facebook
следующая статья »
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.