Подборка яичных салатов

Настала весна! Душе хочется тепла, а твоему организму — зелени и витаминов. Все наши системы и органы утомлены и ослаблены после затяжных холодов. Если ты хочешь восстановиться после длительного периода авитаминоза — настоятельно советуем начать с этих салатов.
Подборка яичных салатов© Depositphotos
Всё дело в том, что яйца не просто отлично дополняют практически любой салат, но и помогают нашему организму лучше усваивать витамины и другие полезные вещества.
© Depositphotos

Вкусный салат с яйцами

© Depositphotos
И далеко не один! Сегодня наша редакция собрала для тебя целых пять отличных простых рецептов, продукты для которых ты можешь легко найти в своем холодильнике.

Салат с зеленым луком и яйцом

© Depositphotos
Да-да, это тот самый салат, который в детстве готовила тебе твоя мама. Вкусный и простой, однако будь осторожна и старайся его готовить на вечер, а не на утро.

Ингредиенты



  • 2 яйца
  • пучок зеленого лука
  • сметана для заправки
  • соль

Приготовление


  1. Отвари яйца и нарежь их кубиками с помощью яйцерезки или просто ножом.
  2. Зеленый лук мелко наруби и смешай с яйцами.
  3. Заправь салат сметаной и посоли по вкусу. Салата желательно готовить именно столько, сколько ты собираешься съесть. После продолжительного хранения в холодильнике лук увядает и салат теряет свою свежесть.

Салат с кальмарами

© Depositphotos

Ингредиенты


  • 3 яйца
  • крупная замороженная тушка кальмара
  • банка консервированной кукурузы
  • 200 г твердого сыра
  • сметана или майонез

Приготовление


  1. Яйца отвари и нарежь.
  2. Тушку кальмара разморозь, очисти от костей и опусти в кипяток на пару минут.
  3. Сыр нарежь кубиками.
  4. Смешай все ингредиенты и заправь сметаной или низкокалорийным майонезом.

Салат с плавлеными сырками

© Depositphotos

Ингредиенты


  • 3 яйца
  • 3 твердых плавленых сырка
  • 4 зубчика чеснока
  • майонез

Приготовление


  1. Яйца отвари и остуди.
  2. Натри на средней терке яйца и плавленые сырки.
  3. Чеснок раздави в чеснокодавке и смешай с плавлеными сырками и яйцами. Укрась сверху зеленью. Такой салат лучше всего подавать с тостами как закуску.

Американский салат

© Depositphotos

Ингредиенты


  • 3 яйца
  • зеленый лук
  • сельдерей
  • пучок укропа
  • дижонская горчица
  • маринованные огурцы
  • паприка
  • соль и перец по вкусу

Приготовление


  1. Зелень мелко накроши.
  2. Яйца отвари и нарежь кубиками. Также нарежь и огурцы.
  3. Смешай яйца, зелень, горчицу, огурцы и паприку, заправь всё майонезом и хорошенько поперчи.

Салат с авокадо

© Depositphotos

Ингредиенты


  • 4 яйца
  • 1 крупный авокадо
  • горчица
  • 1 красная луковица
  • лимонный сок

Приготовление


  1. Отвари и нарежь яйца.
  2. Дай дозреть авокадо и разомни его ложкой.
  3. Нарежь луковицу кубиками.
  4. Смешай все ингредиенты и заправь соусом из горчицы и лимонного сока.
  5. Это очень вкусный салат из яиц, который можно подавать на листьях пекинской капусты или со шпинатом.
© Depositphotos
Если ты не очень любишь куриные яйца, ты можешь очень просто получить вкусный салат с перепелиными яйцами, просто заменив ими обычные.
© Depositphotos
Яйца очень полезны для нашего организма, особенно для твоей сердечно-сосудистой системы. Однако стоит помнить и о том, что они являются сильнейшим аллергеном для многих людей.
Загрузка...
Читайте также
Подборка яичных салатов
поделиться на facebook
следующая статья »
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.