От чего зависит полноценный отдых

Хороший сон — это залог положительного настроения, бодрости и даже молодости. Ученые пытаются найти идеальное соотношение сна и бодрствования. Принято считать, что идеальная продолжительность сна — 8 часов. Но часто бывает, что отдыхаешь 8 часов и чувствуешь себя разбитым. Астрологи уверенны, что разным людям нужно разное время сна, точнее, представителям разных созвездий.
От чего зависит полноценный отдых© DepositPhotos
Редакция «MegaZvezda» расскажет тебе, сколько часов нужно спать каждому знаку зодиака, чтобы чувствовать себя прекрасно.

Сколько нужно спать человеку



  1. Овен
    Овнам рекомендуется спать не менее 6-7 часов в сутки. Представителям огненного знака стоит запастись энергией на весь день, или ночь.
    © DepositPhotos
  2. Телец
    Озорным Тельцам сон нужен только для галочки. Они могут спать и 4–5 часов, чтобы чувствовать себя великолепно и искать новые приключения. Но из-за активной жизни иногда им нужно упасть в спячку на 26 часов и не стоит их будить, иначе нарвешься на неприятности.

    © DepositPhotos
  3. Близнецы
    Чтобы Близнецы не чувствовали себя уставшими и раздраженными, им рекомендовано спать 12 часов. Конечно, редко выпадает такая возможность, поэтому старайся спать не менее 6 часов в сутки.
    © DepositPhotos
  4. Рак
    Рак — очень добрый и приветливый знак, но только если его представители будут выспаными. Поэтому постарайся спать 7–9 часов в сутки, чтобы отдохнуть. Ведь на доброту расходуется очень много энергии.
    © DepositPhotos
  5. Лев
    Самому царскому знаку зодиака для хорошего самочувствия хватит и 8 часов ночного отдыха. Но подушка должна быть удобной, постелька чистой и в воздухе должно пахнут благовониями.
    © DepositPhotos
  6. Дева
    Девы — настоящие трудоголики, поэтому у них нет времени для сна. Им достаточно не более 6 часов отдыха, чтобы чувствовать себя готовыми к трудовой обороне. Но раз в неделю стоит поспать 8,5 часов.
    © DepositPhotos
  7. Весы
    Весы отдают много своей энергии другим людям в течении дня. Им требуется как минимум 10 часов сна в сутки.
    © DepositPhotos
  8. Скорпион
    Этот водный знак очень требователен во всем: чтобы выспаться, ему потребуется около 10-12 часов сна в сутки. Но если у его есть откуда черпать свою энергию, то вполне достаточно 30 минут.

    © DepositPhotos
  9. Стрелец
    Стрельцы неприхотливы. 6–7 часов сна им для восстановления сил вполне достаточно. Самое интересное, что уснуть они могут в любом месте.
    © DepositPhotos
  10. Козерог
    Представители этого знака ценят стабильность во всём. Им стоит спать около 8 часов. Недосып плохо сказывается на настроении Козерога и, соответственно, на всех окружающих его людях.
    © DepositPhotos
  11. Водолей
    Эти представители стихии Воздуха не высыпаются очень редко. 6 часов созерцания снов, и Водолей готов покорять этот мир.
    © DepositPhotos
  12. Рыбы
    Рыбам достаточно 6 часов сна, если они находятся в положительном эмоциональном состоянии, и 10 часов, если они подавлены или чем-то расстроены.
    © DepositPhotos
Воспринимать всерьез и принимать как руководство к действию, рекомендации астрологов не стоит. Мы все индивидуальны — кому-то предложенный график покажется тем, чем нужно, а у кого-то этот гороскоп вызовет улыбку. Сколько должен спать человек, чтобы хорошо себя чувствовать зависит от многих факторов — возраста, рода деятельности, активности в течение дня и, возможно, знака зодиака.
Загрузка...
Читайте также
От чего зависит полноценный отдых
поделиться на facebook
следующая статья »
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.